Cours collectifs de physiothérapie avec Physio Châtel
Rééducation, renforcement musculaire et réentraînement à l'effort encadrés par des physiothérapeutes
Chez Physio Châtel, nous savons que le mouvement est un élément essentiel de la santé et de la récupération.
C’est pourquoi nous proposons des cours collectifs de physiothérapie en petits groupes, conçus pour prolonger les bénéfices de la rééducation et vous aider à retrouver durablement vos capacités physiques.
Contrairement aux cours de fitness traditionnels, toutes nos séances sont encadrées par des physiothérapeutes diplômés, qui adaptent les exercices à vos capacités, vos objectifs et votre état de santé. Chaque participant bénéficie ainsi d’un suivi professionnel dans un environnement sécurisé et motivant.
Nos cours se déroulent sur un plateau technique moderne équipé de matériel professionnel de haute qualité, permettant un entraînement progressif, précis et sûr. Les groupes sont volontairement limités à 5 participants maximum, afin de garantir un accompagnement individualisé et une surveillance optimale.
Sur présentation d’une ordonnance médicale, ces cours peuvent être pris en charge par l’assurance maladie (LAMal) selon les modalités en vigueur.
Que vous soyez en rééducation après une blessure, une chirurgie, une maladie respiratoire ou que vous souhaitiez reprendre une activité physique adaptée à votre situation, nos physiothérapeutes vous accompagnent dans votre progression.
Réentraînement cardio-respiratoire
Avec Armand et Antoine 5 séances par semaine
Ce programme de réentraînement à l’effort s’adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique après une maladie, une hospitalisation, une intervention médicale ou en présence de limitations cardio-respiratoires.
Grâce à un suivi précis de la fréquence cardiaque et de la saturation en oxygène, l’intensité de l’effort est adaptée à chaque participant. Vous progressez ainsi en toute sécurité, sous la supervision constante d’un physiothérapeute.
Objectifs
- Améliorer l’endurance et les capacités cardio-respiratoires
- Réduire l’essoufflement
- Retrouver confiance dans l’effort
- Favoriser l’autonomie au quotidien
- Reprendre progressivement une activité physique régulière
Renforcement musculaire et retour à la performance
Avec Armand Mardi et vendredi à 7h30
Destiné aux personnes actives et aux sportifs, ce cours dynamique accompagne le retour au sport après une blessure ou une intervention chirurgicale.
L’entraînement vise à restaurer progressivement la force, la stabilité, l’explosivité et les capacités physiques nécessaires à la reprise des activités sportives. Les exercices sont adaptés à chaque participant afin de concilier progression, sécurité et performance.
Objectifs
- Retrouver son niveau physique après une blessure
- Préparer la reprise sportive
- Développer la force et la stabilité
- Prévenir les récidives
- Retrouver confiance dans ses capacités
Renforcement musculaire & gestion du poids
Avec Lucie Mardi à 18h00
Ce cours d’activité physique adaptée est spécialement conçu pour les personnes en situation de surpoids ou d’obésité qui souhaitent reprendre une activité physique dans un cadre bienveillant et encadré.
Sous forme de circuit training, les séances combinent mobilité, travail cardiovasculaire et renforcement musculaire afin d’améliorer progressivement la condition physique générale. L’objectif est de développer durablement les capacités physiques tout en favorisant le bien-être et la santé.
Objectifs
- Reprendre une activité physique en toute confiance
- Améliorer la mobilité et l’endurance
- Développer la force musculaire
- Accompagner la gestion du poids
- Favoriser une meilleure qualité de vie
Renforcement musculaire thérapeutique
Avec Laetitia Mardi à 9h00
Ce cours est particulièrement adapté aux personnes qui souhaitent poursuivre leur rééducation ou compléter leur traitement de physiothérapie par un travail régulier et encadré.
Les exercices sont réalisés sous forme de circuit et adaptés au niveau de chacun. L’accent est mis sur la qualité du mouvement, le renforcement fonctionnel et la reprise progressive des activités du quotidien.
Objectifs
- Renforcer le corps en douceur
- Consolider les acquis de la rééducation
- Améliorer la mobilité et l’équilibre
- Reprendre confiance dans le mouvement
- Prévenir la décondition physique
- Renforcement musculaire thérapeutique avancé
Renforcement musculaire thérapeutique avancé
Avec Laetitia Jeudi à 18h15
Cette version plus soutenue du cours de renforcement thérapeutique s’adresse aux personnes souhaitant poursuivre leur progression après une première phase de rééducation ou recherchant un travail physique plus exigeant.
Tout en conservant l’encadrement attentif d’un physiothérapeute, les exercices gagnent en intensité afin d’améliorer davantage la force, la résistance et les capacités fonctionnelles.
Objectifs
- Développer la force musculaire
- Améliorer la condition physique générale
- Consolider les résultats obtenus en physiothérapie
- Préparer le retour à des activités plus exigeantes
- Maintenir durablement ses capacités physiques