Ce massage procure une bonne santé aux muscles, vise à optimiser les performances et à favoriser une meilleure récupération musculaire et tissulaire après l’effort. Avant l’effort, le massage prépare les muscles à la performance tout en évitant les blessures. Après l’effort, il prévient les courbatures, détend la musculature et améliore la récupération musculaire, ce qui permet au corps de se détendre pour mieux récupérer. Il vise à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations ainsi qu’à soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entraînement.